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當隊友不斷要湯瑪斯得分，湯瑪斯挺身而出，又一次「綠衫軍」在落後超過十五分劣勢急起直追，末節湯瑪斯再轟十五分，帶領塞爾蒂克隊一二○比一一一擊敗拓荒者隊。
上一戰面對國王隊重兵包夾，一向掌控大量球權的湯瑪斯，第四節只拿下七分，最終球隊輸球。雖然拓荒者傷了先發先發小前鋒透納，但塞爾蒂克也傷了兩名外線攻守俱佳的布萊德利和克勞德。
昨天「綠衫軍」一度落後達到十七分，但到了末節湯瑪斯再度挺身而出，單節轟下十五分，不僅幫塞爾蒂克上演逆轉，更一度領先達到雙位數。
湯瑪斯全場轟下卅四分、四助攻，他說：「我投丟了一大堆球，對我進攻來說，這個晚上一點都不好受，但我還是盡力保持一樣水準，隊友也不斷跟我說，『繼續投，繼續找空檔』，最後就是繼續想辦法把球投進。」
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（中央社記者張茗喧台北2日電）年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶，許多人甚至誤以為飲料也有水份，可以用飲料取代喝水，都是錯誤觀念。
許惠玉說，含糖飲料中過量的糖分，不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更補足白開水。
她表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量不足，容易影響消化系統熱銷、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，影響減重成效。
201大力推薦0年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；美國伊利諾伊大學2016年研究則發現，只要每天多喝1到3杯240毫升的開水，當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡，且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說，一般成人每日攝取約需2000c.c水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分），建議在一天當中分段攝取，不要一口氣喝太多，而且又以哪裡買起床、飯前喝最好，起床喝可以促進腸胃蠕動助排便，飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量，如果排尿時發現尿液顏色變深，則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲，任何飲料都無法取代喝水，只要水喝得夠，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。1060202
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